いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
9月ですね。まだ暑いですね。
暦の上では、秋。食欲の秋ですね( *´艸`)
今季初のシャインマスカットを購入しました!この時期に出現する直売所で。
毎年、楽しみにしていて。すごく美味しいのです!
旬の物を、その時期に食す。とってもいいことですね☺旬の物は、その時期が栄養価が高いと言います。
ダイエット中でどうしても果物が食べたい方は、朝に食べてもらう方がいいですが、食べ過ぎはよくありません!
食事のバランスや量をみながら、腹八分目です。
旬の物を取り入れ、この季節を楽しみながら食事をしてみてください♪
食べてるものが、あなたの体です。
食生活、ダイエット、体質改善に関することなど、何でも相談に乗ります!
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