年末年始に向けてのチョットした対策‼

いつもブログをお読みいただきありがとうございます

12月ですね!
気候、気温、季節ともに何だか落ち着かない1年でしたね。

年末年始に向けて外食、飲酒が増えますね、皆様はどんな対策をしていますか?

私は、その前後の食事気を付けています!バランスよく、特にバランスよく腹八分目!です。

年末年始にかかわらず、『バランスの良い食事を腹八分目』を心がけると
スタイル維持、健康維持といいことがあります。
習慣として体重の記録や、献立の記録もしています!3日坊主常習犯だった私がもう2年以上も継続!

継続は力なり=スタイル維持 ではないでしょうか(^^♪

Mi Vidaではダイエット中のお客様に私のダイエット中の献立記録の公開もしています。
皆様、ぜひ見に来てください♪
無料カウンセリングも受付中です。☎052-878-9916

自力で痩せれずお困りの方、健康診断の結果に不安のある方、洋服のサイズが微妙になってきた方
今、体の重い方!    そう、あなたにピッタリですよ‼耳ツボダイエット。

耳ツボダイエットで人生最後のダイエットにしましょう‼

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